superación de un duelo pt. 1 --¿cómo definir un duelo?

Cuando nos herimos físicamente, nuestro cuerpo de manera natural se dedica a la reparación del daño, claro que hay una combinación de factores que van a influir directamente en ese proceso de reparación, la gravedad de la herida, el estado de salud, las condiciones higiénicas, el sitio del daño, etc. Podemos ver como se forma un coagulo, como nuestro tejido cambia y poco a poco se recupera, pero.... ¿QUÉ SUCEDE CUANDO NUESTRA ALMA ESTÁ HERIDA? Cuando somos dañados emocionalmente también es necesario reponernos de ello, pero los procesos no son tan obvios como una costra, al menos no si no estamos conscientes de lo que sucede, finalmente la verdadera recuperación del alma la encontraremos en la aceptación. Numerosos autores citan una serie de pasos para superar un duelo, definiendo al duelo como, según mis propias palabras, "el proceso mediante el cuál nos recuperamos de un daño emocional", muchos asocian el duelo con una pérdida, y ciertamente de un modo específico es así, pero he aprendido de una querídisima profesora, Luiza Pizeta, que un duelo también se da cuando acaba un periodo vacacional, por ejemplo, de este modo no me límito a la cuestión de la pérdida, como bien podría ser la muerte de un ser querido, sino también a otro nivel, la pérdida de un objeto valioso, reprobar un examen, etc. toda situación en la que se vea comprometida nuestra integridad emocional, volviendo a citar a mi profesora " cada duelo superado nos hace mas fuertes", de este modo remarco que pasamos por estos periodos de modo que casi no podemos percibirlo, solo cuando la herida es muy grande nos percatamos de ello, naturalmente todos somos distintos y afrontamos la situación de modo particular, pero hay, como decia al inicio del parrafo una serie de pasos que a continuación enlistaré:

Erich Lindemann ya en 1944 describe las siguientes fases en el duelo inmediato: problemas somáticos, preocupaciones relacionadas con la imagen del fallecido, culpa, reacciones hostiles y pérdida de patrones de conducta.

Kübler-Ross describe el duelo como el paso a través de 5 fases: de negación, de ira,de negociación, de depresión y de aceptación.

Para Parkes las fases son de : alarma, búsqueda, mitigación de la ira y sentimientos de culpa. Al final, el doliente gana una nueva identidad.

Bowlby, insiste en la idea de que «hay que atravesar etapas»antes de que el duelo sea finalmente resuelto.

Therese Rando, habla de tres fases dinámicas, plásticas y variables, con fluctuaciones y características individuales, al ser la respuesta siempre personal:

• La fase de rechazo: de shock, estupor y negación, tanto en lenguaje real como simbólico.
• La fase de confrontación: el dolor es muy intenso, con un estado emocional muy fuerte, en el que uno se va repitiendo que el ser querido ha muerto, manifestando ira y furor contra todo y contra todos. « ¿Por qué a mí?»
• La fase de acomodación: declina gradualmente el dolor agudo y comienza una reinserción emocional y social en el mundo cotidiano, en el que poco a poco el doliente aprende a vivir sin el fallecido.

Para Grollman las fases son de shock, sufrimiento y recuperación.

Monbourquette habla de amar, perder, crecer: de la pérdida a la «ganacia».

(tomado del siguiente link http://www.elmundo.es/papel/2004/03/20/espana/1609277_impresora.html )

El tiempo normal para culminar un duelo, es decir llegar a la etapa de aceptación algunos autores lo delimitan a un año y medio, otros a dos años, evidentemente esto va directamente relacionado con la severidad del daño emocional. Sin embargo esto no significa que todos los duelos se resuelvan en ese plazo. Debo mencionar en este punto que existen tambien los llamados "duelos patológicos" en donde los dolientes se quedan estancados en alguna de las etapas, generalmente la negación, el enojo o la depresión.

El tener listadas las fases tampoco significa que el duelo se resuelve siguiendo estrictamente ese orden, ya tendré oportunidad de detallar de mejor modo a que se refiere cada etapa. No hay que perder de vista que puede ocurrir un evento que nos haga regresar a las primeras etapas del duelo justo cuando estamos llegando a las ultimas, y vuelvo a hacer la analogía con el modo como funciona una herida en el cuerpo.